Mulheres poderosas do mes de Julho, trago a Linda Andreia Nunes, super carismatica, feliz, linda e otima profissional professora de dança. Abriu sua residência e deu um show de talento com poses da dança, roupas e toda a magia. Obrigada Andreia pela recepção e pelo carinho comigo e com a fotografa Maria Luisa minha parceira.
Segue algumas fotos e também um pouco sobre a Andreia
Namastê
Quem é Andreia Nunes
Sou mãe do Felipe, minha razão de viver.Sou uma pessoa muito
abençoada por Deus em todos sentidos. Professora de dança do ventre, e
educadora física, trabalho em um dos clubes tradicionais da cidade. Procuro
usar meu trabalho na dança com o resgate do feminino, pois muitas vezes as
mulheres me procuram pra dançar para maridos, namorados , e sempre oriento que
o intuito da dança do ventre, não é para o outro e sim para a si mesma. O resgate do feminino está em você, na
procura em se valorizar e se gostar. Olhar para o espelho e dizer “ Eu me amo,
eu me aprovo! Essa dança mexe com o ego da mulher, aflora a auto estima, te
deixa feminina, inclusive através das roupas e maquiagens, e dai vamos nos
valorizando no nosso dia a dia.
Eu amo ser a mulher que eu sou!
O que te levou a
dança?
Comecei a praticar a dança de salão, a qual sou apaixonada
até hoje. Fui convidada por amigas para entrar na dança, recusei muitas vezes e
dizia que não iria gostar, elas foram desistindo e eu continuei e já completei
meus 10 anos de estudo, fazendo workshops na região , Campinas, Ribeirão Preto,
Araraquara entre outras cidades, e com isso fui criando muitas amizades,
participando de vários shows e dançando com banda Árabe ao vivo, inclusive o
Cantor da novela o Clone, Tony Mouzayek
A dança é para todas a
idades, então pretendo envelhecer dançando muito.
Qual a sua rotina de cuidados com você mesma, quanto a pele, cabelo e
alimentação?
Sou preguiçosa com cremes, gosto de óleos corporais, não
tomo sol e não fico me bronzeando e uso protetor solar; faço massagens 2 vez
por semana, intercalando com modeladora e drenagem, além de ser delicioso, faz
bem para o corpo e para a mente. No cabelo faço sempre uma hidratação e evito
produtos químicos. Eu faço meu cardápio variando com comidas integrais, e uma
alimentação que acelere meu metabolismo, como exemplo: Água com gengibre e
limão, pimenta vermelha, e canela, tudo que estimule o organismo a queimar
calorias. Mas procure o seu nutricionista.
Dicas para as mulheres
que não gostam de se exercita
Dica principal é a consciência que você precisa cuidar de
você, e quando começar, persista!
Nem que seja uma simples caminhada, fazer exercícios ao ar livre,
ou pedalar. Além da dança pratico ciclismo, pedalar é uma atividade gostosa,
que oferece inúmeros benefícios à saúde, como, por exemplo, a sensação de
bem-estar, além disso, possibilita conhecer novos lugares, e ver lindas
paisagens e estar em contato com a natureza.
Também sou professora de alongamento, e incluo meditação nas
aulas no qual acredito um treinamento mental, cujo o intuito é “educar” a
mente; isto é, desenvolver e aprimorar habilidades para lidar melhor com as
emoções e conviver melhor consigo mesmo. Mas procure um educador físico qualificado
e com formação academia e registrado no CREF.
Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer
circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E
então, pude relaxar. Hoje sei que se
chama, Auto estima.
Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é
ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo
que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada,
inclusive eu mesmo. Hoje sei que isso se chama, Respeito.
Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que
não fosse saudável, Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para
baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que isso
se chama, Amor-próprio.
Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter
razão e, com isso, errei menos vezes. Hoje descobri a Humildade. Namastê
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